Diyete yeni başlayacak olanlar için bazı besin önerileri dışında yapabilecekleri egzersizlerin önerileri de verilmeli ve uygulatılmalıdır. Tabi ki bütün bunlar için en uygun nokta ise uzman bir diyetisyendir. Popüler diyetlerin çok fazla uygulandığı şu dönemler de ise eğer popüler bir diyet uygulanacaksa uygulanan diyetin yanı sıra düzenli egzersiz de ihmal edilmemelidir.

Popüler diyetlerden olan domates diyeti olacak bugünkü önereceğimiz diyetimiz ve bunun yanında da bir önerimiz de düzenli egzersiz ve domates diyeti menüsü;

Sabah kahvaltısından 2 saat önce:

İçerisine kurumuş nane karıştırılmış, 1 bardak taze sıkılmış domates suyu

Sabah kahvaltısı:

Kaynatılmış biberiye ve 2 adet domates

Öğle yemeği:

Domates, marul ve kırmızıbiberden oluşan salata, üzerine az miktarda limon suyu ve zeytinyağı eklenebilir.

Ara öğün:

İçerisine kurumuş nane karıştırılmış, 1 bardak taze sıkılmış domates suyu

Akşam yemeği:

Domates, marul ve kırmızıbiberden oluşan salata, üzerine az miktarda limon suyu ve zeytinyağı

Uykudan önce atıştırma:

İçerisine kurumuş nane karıştırılmış, 1 bardak taze sıkılmış domates suyu

Gün boyunca bir kereye mahsus olmak şartıyla, açlığınızı bastırmak için 5 nane yaprağı, limon kabuğu, 1 havuç, 2 bardak maden suyu ve yarım domatesi yiyebilirsiniz.

Domates diyetini uygularken zayıflayabilir ve aynı zamanda da sağlık konusunda da önemli gelişmeler gösterebilirsiniz.

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

Domates diyeti, diyet ve besinler, diyet önerileri, sebze diyeti, meyve diyeti, meyveler ve kalorileri, sebzeler ve kalorileri, yağ yakan sebzeler, sebzeler ve vitaminleri, domatesin yararları, zayıflamak, zayıflama ürünleri, zayıflama haplar