Zayıflama konusunda diyetlerin yanı sıra besinlerin içeriklerinin önemini de yabana atmamak gerekiyor. Çünkü bazı besinlerin hem kilo vermemizde, hem de sağlığımız açısından yararları o kadar çok ki, işte bunlardan birisi de çilek. Çileğin bizler için önemi ise şöyle sıralayabiliriz.

Kilo kaybı:

Çileğin içindeki metabolizmayı hızlandırıcı antioksidanlar iştahın azalmasını sağlayıp, kan şekerini kontrol altına alarak kişinin zayıflamasını sağlıyor.

Kronik hastalıklara karşı koruyucu:

Çilekte bulunan enzimlerin yaraların ve iltihapların hızla azalmasında önemli rol oynuyor.

Kronik hastalıklara karşı da koruyucu etki sağlıyor.

Kalbi koruyor:

Çileğe kırmızı rengini veren madde bir yandan da kalbi koruyor. Damarlardaki kan basıncını dengeliyor.

Akciğer kanserinin gelişimini önlüyor:

Çilek suyunda bulunan anti-tümör maddeleri akciğer kanseri hücrelerinin gelişimini önlüyor. Deneyler çileğin beynin yaşlanmasını da geciktirdiğini ortaya koydu.

Bunun yanı sıra çilek;

*Ciltteki sivilce ve akneleri iyi gelir.

*İdrar söktürücü, romatizma ağrılarını azaltıcı etkisi bulunuyor.

*Kanı temizler.

*Diş etlerin güçlendirir ve ağız kokusunu giderir.

Sizde bu mucizevi meyvenin sizin için yararını görüp, ona göre bir kullanım şekli uygulayabilirsiniz. Sağlıksız diyetler uygulamak yerine , bu gibi besinleri tüketerek sağlıklı bir şekilde kilo kontrolünüzü yapabilirsiniz.

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

Çilek diyeti, meyve diyeti , çileğin faydaları, sağlıklı meyveler, sağlıklı bitkiler, patates diyeti, patatesin yararları, diyette önemli kurallar, diyet tüyoları, diyetisyenlerin diyet önerileri, diyetisyen ile zayıflamak, en ünlü diyetisyenler