Alkali Diyeti İle Zayıflama

alkali-diyet-nedir-alkali-diyet-ise-yarar-mi--4146786Şu sıralar herkesin dikkatini çeken diyetler arasında yer alan alkali diyeti gerçekten de sağlık ve doğru diyet olma yolunda aday, çünkü bu diyet gerçekten de mantık çerçevesi içerisinde ilerliyor. Çünkü öncelikli amaç bu diyette vücutta asit nedeniyle oluşmuş tüm ödemleri vücudumuzdan temizlemek ve sonrasında da sağlıklı beslenmek olacaktır.

Alkali diyet insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmek, günümüzde tükettiğimiz rafine gıdalar, kızartmalar, beyaz un insan vücudunun asit değerini daha da çoğaltmakta ve bu durum insanın vücudunda oluşan ödeme ve sonuç olarak da kiloya neden olmaktadır.

Yüksek oranda asitik içeren gıdalar, insan vücudunda uyuşukluk, yorgunluk yaratır. Bu da depresyon sinirlilik hali, mide yanması ve mide ağrısı yapar.

Asidik besin içeriği ise şöyle:

Süt ürünleri

Kümes hayvanları

Yumurta

Beyaz un

Ketçap

Hardal

Tatlı ve gazlı içecekler

Alkali besin diyet listesi ise şöyle:

Buğday çimi

Salatalık

Zencefil

Zerdaçal

Ispanak

Karpuz

Nane

Hurma

Zeytinyağı

Sabah uyanınca güne; bir litre suya, İngiliz karbonatı  biraz bal ve limon ekleyin ve bu suyu içerek güne başlayın.

Alkali diyet listesi:

Sabah kahvaltısı:

1 kase az yağlı yoğurt, 5-6 kaşık yulaf ezmesi, 3 adet ceviz, 1 çay kaşığı kadar toz tarçın, 3-4 tane kuru erik

Öğle:

Brokoli çorbası, 1-2 dilim kızarmış çavdar ekmeği, az yağlı zeytinyağlı havuç salatası

Akşam:

1 porsiyon ızgara balık, buharda pişirilmiş bürüksel brokoli lahanası, limonlu ve taze kerevizli roka salatası

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

Alkali diyeti, ender saraç ile alkali diyeti, detoks diyeti, beyaz lahana diyeti, hızlı kilo vermek, zayıflama diyeti, zayıflama egzersizleri, basen eritme, hızlı diyet, zayıflama çayı, 2 günlük şok diyet, 1ayda 7 kilo verdiren diyet, diyet listeleri, diyetisyen, zayıflamak, zayıflama sitesi, vitamin diyeti, yumurta diyeti

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir